Headspace冥想正念指南：教你如何学会冥想并让你受益终生（五）

[视频作者] YTB英语精选

[视频时长] 16:53

[视频类型] 日常

Headspace是美国最大的两个正念冥想APP之一，本系列剧集《Headspace 冥想正念指南》一共有8集，每集时长20分钟，每一集都详解了一种生活中常见的心理问题以及对应的的正念技巧，最后以指导冥想结束。深吸一口气，和慢慢一起，即刻开启冥想之旅，感受、接纳、专注、守静，关注并爱护自己的心灵~ 视频来源：Headspace

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