[视频作者] 霹雳二女侠
[视频时长] 15:3
#跟着UP主创作吧（第二期）,减脂,塑形,健身,生理期运动,减肥瘦身# [视频类型] 健身
姨妈期第五天 运动瘦更快 今天训练比第三天增加了一点难度 但燃脂效率居然翻倍增长 全程站立，一组15分钟 一遍可燃烧200卡左右 今日打卡3遍，实在太爽了！ ⚠️仅限无痛经、轻度痛经人群 大基数、身体不适可选无跑跳原地踏步 跟练：YanaFit 生理期也偷懒哦，其他姐妹都在偷偷变美呢：）
把握生理黄金期🔥燃脂排毒加倍瘦，一遍暴汗
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