[视频作者] FLOW冥想
[视频时长] 10:4
#如何入门冥想,冥想,正念冥想,疗愈,提高免疫力,调节情绪,爱自己,自我肯定,打卡挑战,解压# [视频类型] 社科·法律·心理
欢迎来到FLOW每日冥想，每天花十分钟安住当下。 每当在疲惫、情绪烦躁的时候，不妨尝试一下三步呼吸空间冥想，它不用花很长时间，不需要庄严的盘腿，任何时候，任何地点，只要安静地闭上眼睛，能够帮助提高我们对当下身心状态的觉知力，从而知道每时每刻的自己都在做着什么，让心性处在清明的一种存在状态。让每一刻，都清醒而自知。 关注我们，获取更多冥想内容，其他冥想引导音频版本可以在我们的同名APP上收听：）
【冥想入门】三步呼吸空间，如实的关照当下｜10分钟冥想引导
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