10分钟提升专注力放下焦虑 0基础经典冥想

[视频作者] 范李猿

[视频时长] 11:26

[视频类型] 健身

冥想是我日常的习惯，它可以平复我的焦虑、浮躁，让我产生行动力。音乐和白噪音都有用心设计，希望能带给你们5-10分钟的放松，在平静思绪提高专注力后有好的状态面对一切。嘿嘿就10分钟坐着躺着都能做，可以提高工作状态。有兴趣还记得给个三连，本期点赞过3w，我会继续出冥想相关的内容 ~，如果没到，你们就好好收藏着！焦虑压力大就拿来调整状态管用的！（没兴趣的也点个赞吧！哈哈哈）新朋友别忘了关注我~

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