[视频作者] 内观学探索小组郭老师
[视频时长] 7:51
#望闻问切,内观学探索小组,呼吸法,放松,丹田,风池穴,按摩,聚气之所,扩胸开肩,身形中正# [视频类型] 运动综合
本节课适合初学者，用简短的过程来体验和学习打坐。之后我们的打坐课程会更加生动和有趣，请跟上我们的步伐，那些神奇的未知的世界在等着你！
修禅打坐引导课件上《我的内观经历》22集 内观学知识星球课堂太极武术柔道内证观察中医药大学内经针灸呼吸法门经络五行把脉传承直腹呼吸法逆腹呼吸顺腹呼吸
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