[视频作者] 内观学探索小组郭老师
[视频时长] 1:7
#顶天立地,坐姿,含胸缩项,扩胸开肩,优雅,绅士,内观学探索小组,知识星球,呼吸法课程,百会上提# [视频类型] 运动综合
身体扩充训练，先将胸部骨骼全部打开，第一次要开到最大，感受到开到最大空间的位置保持3-2秒中，之后略微涵一下，当你有开到最大空间记忆，你随时可以将身体打开
打坐坐姿身体扩充《我的内观经历》18集新演播室试播 修禅武术柔道内证观察中医药大学内经针灸呼吸法门经络五行把脉传承的东方科学
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