分享清淡饮食快一年了，饮食才是最强大良药

[视频作者] 地中海饮食法日记

[视频时长] 1:8

[视频类型] 美食制作

地中海饮食法是最佳糖尿病饮食，主要预防心血管、糖尿病等慢性疾病，辅助减肥。以粗粮代替精密白面，白肉代替红肉，控制高脂肪摄入等，适合大多数人，适合本土化饮食

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