[视频作者] 蓝色船Space
[视频时长] 2:9
#社会,心理,零极限,修蓝博士# [视频类型] 社科·法律·心理
https://www.youtube.com/channel/UC5oLmc9B8WCTPXICYCrzjUw 在荷欧波诺波诺中，HA呼吸法就是任何时候都可以进行清理的一种方法 具体步骤 ❶ 坐在椅子上，让脚先接触大地，让与祖先相连的背挺直 ❷ 将手放在大腿上，用拇指、食指、中指做成圈，并让双手的圈套在一起 ❸ 依照自己的步调，用鼻子慢慢吸气，数到7 ❹ 直接闭气，数到7 ❺ 慢慢地从鼻子将气吐出，数到7 ★ 以❸~❺为一组动作，重复七次，一边做一边保持心情放松。
零极限【 只要关注呼吸，就呼吸不畅 】
以上内容由小不点搜索引擎从网站www.bilibili.com自动化索引镜像而来，不代表网站的即时内容，也无法确保其有效性；仅限个人学习使用，禁止商用。如有任何异议，请使用举报删除
影音视频访问链接
以下链接为影音视频“零极限【 只要关注呼吸，就呼吸不畅 】”在线访问地址，点击链接就可以访问查看啦
www.bilibili.com
search
search
search
search
search
search
search
search
search
search