【每天一点心理学】眼泪效应：哭泣是内在小孩的自我疗愈，如果可以，请陪我安静的哭一会

[视频作者] Calm心理

[视频时长] 1:54

[视频类型] 社科·法律·心理

你爱哭吗？ “爱哭”往往被视为软弱的表现，人们很少允许自己和他人放声大哭。我们常常在试图安慰他人时说“别哭啦”。这是因为，大多数人习惯压抑负面情绪—“男（女）儿有泪不轻弹”。研究表明，情绪压抑往往导致很多心理问题的恶化，情绪压抑还与癌症的发病有关。你的哭泣被允许吗？一个孩子哭了，大人们往往立即去哄孩子，努力让孩子停止哭泣，甚至有家长会严厉制止：“不许哭！”。其实，哭泣是内在小孩的自我疗愈。允许孩子哭泣，比哄孩子笑更温柔，比制止孩子哭更有力量。

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