[视频作者] 叫我小丁_Nelson
[视频时长] 3:16
#校园UP主创作营,打卡挑战,浙江大学,学习方法,高效休息,考研# [视频类型] 校园学习
高效学习的前提是高效休息，没有人可以做永动机！小丁帮大家整理几种我常用的高效休息法： 1、著名的正念呼吸法 2、小丁的节制午睡法 3、小丁的睡前划水法
浙大学长高效休息法｜拯救睡不醒睡不着
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