[视频作者] 清纯沛
[视频时长] 0:54
#体能训练,篮球,运动表现# [视频类型] 运动
上海地区运动表现提升+V：yinpei2020 约课 线上指导： https://mp.weixin.qq.com/s/7eThB-oJ98e31ZIYXQ5YBA
全身爆发训练，优化力的传导，你只需要一根杠铃
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