三年练就中国最强，曾经最强王者广西发哥，如今只能靠搬砖来养活自己，真的可悲。徒手训练街健健身视频，综合素质国内第一强含囚徒健身单臂俯卧撑和单臂倒立撑

[视频作者] EricChen--无量健身

[视频时长] 5:21

[视频类型] 健身

BV1uJ41127wK这个视频有全部内容 发哥的数据分腿俄挺俯卧撑54个分腿俄挺61s，并腿俄挺28s，并腿俄挺俯卧撑20+，单臂俯卧撑（并腿扭腰22个，不扭腰的有一个在贴吧里，分腿50+大拇指40+不扭腰）单臂倒立撑半程11个，引体向上70个双手，单臂引体2个，前水平引体5+，自杀跳5+，人旗40s+，人旗引体17，双力臂28个.大拇指分腿俄挺10s+，原地倒立撑20+，击掌倒立撑没有数（太多了），前后空翻太多了， 注意发哥只练了3年完全可以冲击世界纪录，因为伤病（以伤养伤，训练方式）退役

三年练就中国最强，曾经最强王者广西发哥，如今只能靠搬砖来养活自己，真的可悲。徒手训练街健健身视频，综合素质国内第一强含囚徒健身单臂俯卧撑和单臂倒立撑