[视频作者] 刘逗逗不怎么逗
[视频时长] 6:10
#100种甩脂方法,减脂,瘦身,减肥,运动,健身,健身环大冒险,SWITCH,塑形,任天堂# [视频类型] 健身
越来越多的小伙伴会用健身环大冒险来运动啦 但是由于腿部和健身环上的传感器的识别比较基础 即便获得了比较高的分数 很多动作的细节有可能是不对的 尤其是你在选择偷懒的时候哈哈哈 就会有损伤的风险 00:47-握环与推拉环的方式-手腕不适 01:43-下肢「蹲」膝盖&翘臀不粗腿 03:04-上肢手臂上举肩膀位置 03:58-腰部扭转速度与惯性控制 04:40-手臂上举前倾时头部 05:13-跑步与高抬腿动作注意 希望大家玩的开心练的高效！快乐运动不受伤！ 减脂塑型|switch||玩出春天型动力
健身环大冒险常见动作纠错！避免运动损伤 瘦身更高效｜健身干货
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