[视频作者] 布鲁斯FreeSoul
[视频时长] 11:53
#毕业季·愿望清单,健身,减脂,肌肉,训练,瘦身,健身爆款创作营,运动,塑形,日常# [视频类型] 健身
Boys and Girls 跟练在P2 Love you all Today’s Training 【综合腹肌训练】 平卧画圈 - 「10 x 2」 【下腹控制训练】 卧抬腿（简易版） - 「10 x 2」 【?鲨鱼肌训练】 盘坐侧抬腿 - 「10/侧 x 2」 【深层稳定训练】 平板撑 - 「30s x 2」 【拉伸&放松】 跪姿拉伸 - 「5s x 5」 深呼吸 - 「x 5」 Music: Yeah Right - Joji
4个动作虐腹｜5分钟深夜健身，带拉伸
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