瑜伽私教:四季疗愈瑜伽

作者:李环芝
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私人教练是目前国际上最风行的高端健身者的时尚LOGO,而私教也已不再是明星、政要等公众人物的专利。在运动健身越来越崇尚个性化的今天,瑜伽私教以一对一的方式和完全个人的健康生活方式为宗旨,满足“个性化健身健美消费”的需求,已经被越来越多对自身健康有更高需求的学员所接受与追捧。不同于普通瑜伽教练,瑜伽私教的内容更直接、更细致、更个性化。私教不仅运用专业知识为学员量身打造专业的健身计划,同时还对学员的日常饮食进行指导。学员从私教身上获得的不仅仅是一套好的计划,一副好的身材,更得到了一种更先进、更健康的理念,获得能受益终身的生活方式。当我们身边越来越多人疲于工作与生活,被“亚健康”步步碾压,当物质的餍足已逐渐变成现实之后,渴望拥有健康的身体与快乐的心境变成越来越多都市人的生存梦想。这并不是一本教您怎么练瑜伽体位的书,而是综合各家所长,用简单的方法、健康的方式,让现代都市人远离亚健康的瑜伽书。无规律的工作学习、不良的生活习惯、不当的放松方式,作者将百余个学员的典型个案集结成范本,在众多成功案例基础上形成了立竿见影的疗愈瑜伽课程。传道健康锻炼方式,带你远离现代都市病。
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