健身小窍门

作者:陈晓丹
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你是否也是瘦身大军中的一员,为了减掉几公斤拒绝美食的诱惑,大热天锻炼得满头大汗,却依然没什么成效?你是否为自己的脸不够瘦,大腿太粗,腰不够细这些问题所困惑?你是否工作繁忙,抽不出时间去健身房?你是否做好了详细的健身计划,却总感觉计划赶不上变化?那您有想过走路也可以减肥吗?知道生理期过后是瘦身的黄金期吗?瘦脸和瘦腿有着不同的锻炼方式吗?
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