[视频作者] 首都机场不好看
[视频时长] 3:46
#减肥,增肌,帕维尔 塔索林,徒手斗士,Pavel Tsasouline,囚徒健身,徒手健身,健身,体操,自重健身# [视频类型] 健身
帕维尔的力量呼吸是一项古老的武术技艺，掌握它可以瞬间增强力量 几个要点：把压力送入腹部，而不是头部或胸部， 用鼻子吸气，是加压而不是呼吸 用腹式呼吸而不是扩张胸腔 （每周更新一集）
【帕维尔 塔索林】硬派腹肌训练——力量呼吸（第一集）
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