[视频作者] 卧龙寺
[视频时长] 5:37
#趣味科普人文,冥想# [视频类型] 社科·法律·心理
https://weibo.com/tv/v/Ih72ecIb6?fid=1034:4440741825447189 人人视频
冥想入门指南！冥想能有效改善精力，舒缓压力和帮助睡眠，那么我们该怎么进行冥想？有哪些步骤？
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