[视频作者] 梅桢小姐姐
[视频时长] 6:54
#知识分享官,冥想,失眠,疗愈,经验,缓解焦虑,提高效率# [视频类型] 社科·法律·心理
大家想看的冥想视频来啦~作为一个有着大约6年冥想经验的人，亲测这真的是一件低成本高回报的事情。如果你想尝试冥想，但是不知道该如何开始或者冥想时到底要注意什么，都可以在片中找到答案~ 最后，如果想详细了解冥想有什么好处的话，查看ted talk【哈佛医学院教授TED演讲 7分钟讲解静思冥想能否改变大脑？】哦～
6年冥想经验6分钟总结!| 快速提高效率、改善焦虑、失眠 | 冥想六年我有什么改变？| 冥想时要想什么、走神怎么办 | 6分钟快速入门指南
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