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《囚徒健身》举腿系列第一式：坐姿屈膝！ 时 间： 2016-12-31 上传者： 小c慢跑 简 介： 今晚，编辑了举腿系列的第一式——坐姿屈膝。举腿系列主要锻炼腰腹力量，坐姿屈膝是一个最基础的训练姿势，记得打好基础，感兴趣的朋友抓紧练起来！
《囚徒健身》举腿系列第一式：坐姿屈膝！
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