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抗疫心理战|正念心理训练怎么做?

[视频时长] 0:16:19
抗疫心理战|正念心理训练怎么做? 时 间: 2020-02-19 上传者: 腾讯医典 简 介: 新冠肺炎疫情之下,怎样缓解自己的心理压力? 北京大学心理与认知科学与学院、中国心理学会临床心理学注册工作委员会发挥专业优势、承担社会责任,与北京大学出版社、北京大学音像出版社合作,组织广大同行录制了一批心理自助技巧、策略和压力管理等方面的视频小课程,以期舒缓观众的心理压力,增强抗疫、防疫的信心,提高生活质量。 腾讯医典获取授权,将这一系列实用的“调心小视频”发布出来,希望能帮您提高“心理免疫力”。
抗疫心理战|正念心理训练怎么做?
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