[视频作者] 安大雄
[视频时长] 54:4
#焦虑,放松,失眠,减压,焦虑症,冥想,教学,教程,心灵,压力# [视频类型] 日常
youtube 这个视频叫做mental fitness， 看画质是上个世纪的视频了，台湾人翻译的 但是非常简单易学 我看到这个英文，感觉真是十分恰当 心灵健身，或者叫精神健身 大家都知道健身，是因为要保持身体健康让身材更好看， 我们同样也可以心灵健身 让心情更放松，让精神更有活力 放松就是一项运动，一项精神的心灵的运动
冥想入门教学，放松静坐呼吸方法，减压失眠治疗，提升记忆力注意力
以上内容由小不点搜索引擎从网站www.bilibili.com自动化索引镜像而来，不代表网站的即时内容，也无法确保其有效性；仅限个人学习使用，禁止商用。如有任何异议，请使用举报删除
影音视频访问链接
以下链接为影音视频“冥想入门教学，放松静坐呼吸方法，减压失眠治疗，提升记忆力注意力”在线访问地址，点击链接就可以访问查看啦
www.bilibili.com
search
search