[视频作者] 韩小鼓
[视频时长] 10:21
#bilibili新星计划,科普,健康,冥想,心理学,正念,瑜伽,放松,减压,生活# [视频类型] 科学科普
这个视频太羞耻了，不能让我的熟人看到。。。
最适合新手的冥想教程，10分钟学会冥想
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