[视频作者] Jordan_Yeoh
[视频时长] 16:4
#把“牛”字打在公屏上,减脂,运动,健身,腹肌,减肥,瘦身,健身教程,健康,训练# [视频类型] 健身
我们会连续运动将近15分钟，这有利于恢复，特别是昨天我们做过了深蹲和俯卧撑。这套动作适合所有人，新手就放缓节奏，跟着感觉走，加油！
【21天健身挑战】15分钟有氧运动，超燃脂，瘦全身！突破自己，加速瘦身
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