韩国女团腿是养出来的 15分钟瘦腿操（无重复保证酸）

[视频作者] JOEYTTNG湯湯

[视频时长] 15:42

[视频类型] 健身

B站首发 ^^ 今天分享的是在家也可以跟练的腿+臀部運動！针对減大腿外側內側後側前側以及臀部旁邊肉，就算不上健身房也能讓臀部挺翹緊實喔? 15分钟无重复，25个动作，各30秒，只休息5秒！目的是为了在最短的时间内，燃烧更多卡路里 + 暴汗保证！如果你體力ok，可以做2輪效果更好

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