举报反馈 - 我们在摆臂时试想一下把小臂和手忘掉，弓步直臂摆接摆臂，再慢慢去跑动中寻找这样的发力感，相信你的成绩一定会有很大的突破。暑期训练营招生中有意向对同学咨询主页