举报反馈 - 今天的视频专治“肉松”：手臂+核心一起练‼️_好久没发关于上肢的锻炼了，一个肥年过完，想必大家全身都均匀的贴上了膘[偷笑R]今天推荐几个上肢锻炼的动作，除了对手